E.M.D.R es una sigla en inglés de un modelo de terapia psicológica, que significa: Desensibilización y Reprocesamiento por el Movimiento Ocular (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
En el año 2013 la OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda la terapia EMDR para el tratamiento de TEPT (trastorno por estrés post traumático) ver link
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Este modelo toma en cuenta los componentes biológicos implicados en las dificultades emocionales, enfocándose en las sensaciones físicas, las creencias negativas y los estados emocionales asociados a los síntomas que perturban y provocan sufrimiento en la persona.
La psicoterapia EMDR es un tratamiento de ocho fases, en que se implementa un protocolo específico que busca la focalización de diversos componentes de la memoria traumática. La estimulación bilateral alternada de ambos hemisferios cerebrales a través de canales: visuales, auditivos o táctiles, activan el sistema nervioso parasimpático, auxiliando al individuo a desensibilizar e integrar rápidamente la memoria perturbadora. Ese resultado permite una nueva visualización del problema (reprocesamiento), resultante de la re-activación de las regiones cognitivas de la persona. Por ejemplo, en vez del pensamiento: “la culpa fue mía”, se puede llegar a pensar: “hice lo mejor que pude. Yo era pequeña(o)”.
Dentro de la planificación del tratamiento revisaremos las experiencias del pasado, disparadores del presente que te causan estrés y lo que quieres lograr en un futuro.
El objetivo es que logres reprocesar la información perturbadora, reduciendo los síntomas, cambiando la creencia negativa que hay a la base, y por supuesto que se mejore tu calidad de vida.
El tratamiento con EMDR puede ser desde 3 sesiones para un trauma simple hasta más de un año para problemas complejos.
Algunos eventos traumáticos que nos han consultado son:
- Infidelidad
- Accidentes de tránsito
- Asaltos
- Abuso sexual
- Suicidio de un familiar
- Entre otros casos consultados
